ボイトレに何の効果があんねん！
こんにちは！
たばすこちゃんです。
なんやねんたばすこちゃんて！
さて、私某ボイストレーニングスタジオにてボイストレーナーをやっております。
数々の生徒さんと向き合う中で感じるのは、
「これやったらどううまくなるねん！」
といった表情。笑
わかるよ、わかる。
その度に「こういった筋肉が必要で、そのためにここの力を抜いて…」などと、
くどくどと解説するわけですが、
いかんせん、頭でわかってても身体が、喉が、ついてこない、ってのは必ずあります。
人間だもの。
考えてもわかんない人！
考えるのやめましょう！
いちいち筋肉だどーだ、あーだこーだ、
考えながら歌うのめんどくさくない？
歌うってそんな難しいこと？
歌とは、言葉にメロディやリズムが乗ったもの。
それを素敵に表現できたときに喜びを感じるもの。
しかし、ボイストレーニングとは、筋力のトレーニングであることに間違いありません。
だって、みんなの声は声帯で作られるんだもの。
大きくわけて、
輪状甲状筋、甲状披裂筋、
このふたつが大事。
輪状甲状筋は声帯をうすくひきのばして、
音程を取りやすくしたり高音を出しやすくする、裏声の筋肉。
甲状披裂筋は声帯を分厚く縮めて、
声帯の全体を振動させて強い声を出しやすくする、地声の筋肉。
それだけ！
みんなが好きなミックスボイス、
それはこの輪状甲状筋と甲状披裂筋がバランスよく拮抗してる状態のこと。
どちらかに振り切りすぎてしまうと、
よわよわしい声、もしくは叫んでるだけの声、
みたいになっちゃいます。
それは時には聞き苦しいと言われてしまったり、歌ってる本人もしんどい。
息が抜けすぎてしんどかったり、
喉がぎゅっとしまって痛かったり。
そんな歌い方してたら楽しくないし、
更には喉を痛めて声出なくなります。
そうならないために、
正しく輪状甲状筋と甲状披裂筋が引っ張り合う状態を作ってやるのが、
私たちボイストレーナーの仕事。
ボイストレーナーは、皆さんの声に耳をすまして、どこにどう力が入ってるのか、
どの高さでどう言った筋力バランスになってるのか、
どの発音で共鳴くうが変化しているのか、
などなどを聞き分けてます。
それはそれは一生懸命に。
その上で、この生徒さんにはこれは言わない方がいいな、とか、
この生徒さんは考えすぎるからとりあえず聞いたとおり声出させよう、とか、
いろいろ考えてやっとるわけですよ。
だからね、みんなは、トレーナーに身を委ねればいいの。笑
もちろん一流トレーナーもいれば、
三流トレーナーもいますよ(私含め)
しかし、トレーナーは確実にトレーナーじゃない人より耳も声も知識も優れてるはず。
１回委ねてみる価値はあるんじゃないでしょうか？
レッスン中、考えても考えてもわからない、
やってもやってもうまくいかない、
そういったネガティブループにハマったら、
全部忘れる！
そしてとにかくトレーナーの発声を真似してやってみる。
そこで、トレーナーから指摘されたら、
された通りにすればいい。
指摘されなかったら、気にしなくていい。
それは、トレーナーが彼らなりに考え、
「これは今は言わんとこう」と判断したから。
全ては皆さんのためなのです。
なんかまとまりないけど、
言いたいのは、
赤子のようにトレーナーに身を委ねてみたらいいんじゃない？
ってこと。
みんな、まじで考えすぎやで。
って思うのよ！
がんばろう。
無印良品大好き
こんにちは、たばすこちゃんです。
きのう無印良品に10分程行きました。
買い物したかったけど閉店間際で…
欲しいものいっぱいありすぎて。
まずアロマディフューザー！
欲しすぎる…
2つ目のやつはポータブル。
手のひらサイズで、充電式なのでコードレス。
素晴らしい。
そして無印ならでは、シンプルでデザインかわいい！
欲しい。
15パーセントoffやってましたが、
ぐっとこらえました。
新婚の私、お財布の紐が今異常にかたいです。
他にも食器類とか欲しすぎて、
欲望を抑えるのに大変でした。
あとは化粧品。
アクアレーベルを使ってるって記事書きましたが、
そろそろ飽きてきたので、
無印のアンチエイジング系に変えてみたいな。
このシリーズ。
小さいサイズで揃えてまずは試したいかな。
無印はそこがいい！
小さいサイズで安く買えるから、
お試しで気軽に使える。
使ってみてよかったら大きいの買おうってできる。
無印最高です。
しかし、アンチエイジングか…
重力には逆らえません。
現実を受け止め、できる限りの努力！！
がんばります。
また購入したら使用感とか載せます。
それでは、また。
お肌のたるみの原因
こんにちは、たばすこちゃんです。
バレンタインデーです。
生徒さんからたくさんチョコレートをいただきます。
またぶくぶく太っていきます。
スキンケアの話。
アラサー真っ盛りの私、
気になるのはお肌のハリがなくなってゆくこと。
あんなにピチピチやったのに。
歳には逆らえない。
悲しいけど受け入れるしかないのです。
お肌がたるんで、シワや毛穴が目立つのは、
仕方ないけど、たるみの原因のひとつに、
お酒があるらしいですよ。
飲みすぎると肌がたるんでくるんだって！
怖すぎる。
でもお酒大好きな私たち夫婦、晩酌は毎日。
やめられません。
せめて、スキンケアで頑張ってます。
かといって特に高級化粧品使ってるわけでもないんだけど。
今使ってるのはアクアレーベルメイン。
アクアレーベル ホワイトアップ ローション 保湿・美白化粧水 (2) しっとり 200mL 【医薬部外品】
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- 発売日: 2017/02/21
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アクアレーベル ホワイトアップ エマルジョン 保湿・美白乳液 (2) しっとり 130mL 【医薬部外品】
- 出版社/メーカー: 資生堂ジャパン (SHISEIDO JAPAN)
- 発売日: 2017/02/21
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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アクアレーベル スペシャルジェルクリーム (モイスト) 高保湿タイプオールインワン 90g
- 出版社/メーカー: 資生堂ジャパン (SHISEIDO JAPAN)
- 発売日: 2017/08/25
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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アクアレーベル スペシャルジュレ セットA 160mL20mL
- 出版社/メーカー: 資生堂ジャパン (SHISEIDO JAPAN)
- 発売日: 2018/08/21
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上記全部使用中。
アクアレーベルは、香りが好き。
ほんといいにおい。
一番下のジェル化粧水は、朝に。
忙しい時にピッタリ。ちゃんとしっとり。
こうゆうの嬉しいですね。
そろそろでもマンネリしてきたので、
無印とか使おうか悩み中です。
女子はお金がかかります。
旦那様には極潤を使わせている(安い)。
そうゆうもんです。
それでは、今日はこの辺で。
リビングダイニングのレイアウト
こんにちは、たばすこちゃんです。
部屋の模様替え、とゆうか、コーディネート、とゆうか、
日々悩んでいます。
うちの間取りは1SLDK。
「Sって何？！」
っていつも半笑いで聞かれるのですが、
「サービスルーム」のことだそう。
まぁ、小さめなおまけ部屋みたいな。
うちはそこを音楽室として使うため、楽器を置いています。
四畳半くらいのサイズかな？
そこはいいとして、
リビングダイニングキッチンのレイアウト。
これが全くわからん！
キッチンは残念ながらカウンターじゃないけど、
まぁまぁ広いので気に入ってはいますが、
冷蔵庫のスペースに冷蔵庫が入らないので、
キッチン後ろに冷蔵庫を設置。
不便ではないけど、なんかそのせいでか？
レイアウトがまとまらない。
ダイニングテーブルも置きたいけど、
どこに置いたらいいのかさっぱり。
そのうち(部屋が片付いてる時に)
写真も載せます。
アドバイスしてくれる人が現れますように。。泣
とりあえず週末時間がある時に、
めっちゃ断捨離しよう！！
そうしよう。
それでは、今日はこの辺で。
リップロールを正しく、が究極
こんにちは、たばすこちゃんです。
寒いです。
世間はバレンタインムード1色ですね。
私も女性ですが、生徒さんからたくさんチョコレートを頂いております。
太らない体質ではありますが、
お肌のために気をつけたいところ。
ちょっとずつ大切に食べよう！
ただいま仕事中(休憩中)なのですが、
私はボイストレーナーをやっておるのですが、
一生懸命練習してるかしてないか、
これはホントに嘘ではなく、声聞いたら1発でわかります。
リップロールの音色でわかります。
一耳瞭然です。
極論ゆえば、
リップロール時に息が多いか少ないか。
多いよりは少ないのがマシ。
ベストは、ちょうどいい息の具合。
この曖昧さが皆を悩ませますが。笑
とにかくちょうどいいんです。
それは、出してる本人も自覚があるはず。
「なんか今日うまくいくなあ」
そう思って歌ってる時、
ふとリップロールやってみて。
いつもよりちょっと深みのあるような、
響きとスピードが伴ったような、
質の良いリップロールが出来るはず。
たぶん。
リップロールをずっとやっとけば上手くなるとか、
そうゆうことじゃないんです。
但し、リップロールを正しく出来たら、
これは、いくらでも上手くなる。
いや、その後にもっと入れないといけない筋肉はあるけど。
まぁとにかく！
リップロールはウォームアップに最適。
ウォームアップのフォームが間違えていては、
温まるはずの喉も一生温まりません。
柔らかく動かせるはずの筋肉群も、
凝り固まったままです。
それはよくない。何も始まらないのだから。
何が言いたいかって、
正しくリップロールをしましょう笑
正しいかどうかわからないなら、
トレーナーか、誰か詳しい人に聞いてもらいましょう。
そのうちボイトレ診断みたいのはじめようかな。
それでは、また。
サシェを買ってみた
こんにちは、たばすこちゃんです。
今日はニトリで買ったおすすめ品。
いいにおいの何かが入ったやつ！
小袋になっていて、
リボンがついてて壁にひっかけたりできます。
こうゆうの初めて購入したんですが、
すごくいい。
何がいいって、見た目がかわいい。
飾るだけで部屋がオサレに見えます。
もちろんいい香り！
最高です。
私はベッドサイドに置きました。
サシェってゆうんだって。
名前もなんかオサレ。
Amazonでは見つけられなかったけど、
サシェっていろいろあるんだね。
ちなみに⤵︎ ︎のホワイトムスクの香りが大好きで、
ノルコーポレーション ルームフレグランス Johns Blend エアーフレッシュナー 2枚セット ホワイトムスク
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スプレータイプの消臭剤を使ってます。
これ。
ノルコーポレーション ルームフレグランス Johns Blend デオドラント ルームミスト 280ml ホワイトムスク OA-JON-2-1
- 出版社/メーカー: ノルコーポレーション
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これも最高。
よかったらぜひ使ってみてください。
本当にリラックスできます！
それでは、また。
結婚しました
こんにちは、たばすこちゃんです。
私事ですが、先日入籍致しました。
新婚さんのスタートです。
不安もいっぱいありますが、
頑張って乗り越えて行きたいと思います。
愛する旦那様となら、
どんな高い壁だって！
です！！
一緒にはもう既に暮らしているのですが、
色々家電家具を一新したいなあ。
でもお金かかるからなあ。
結婚が決まると、やはりお金で頭が痛くなりますね笑
引越しは先に終えておいてよかった。
あまり広い部屋ではないですが、
配置次第で今より広く見せれるかな。
今はダイニングテーブルが欲しい！
DORIS ダイニングテーブル 2人用 ダイニングテーブルセット 3点セット 伸長式 伸縮 幅80?120 2人掛け 組立式 フレイヤ ナチュラル
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とりあえず2人ではありますが、
子供も欲しいので、
伸縮できるこんなやつとか。⬆️
とても魅力的…
オネダリしてみようかしら。
あと一つは、ソファかなあ。
今は楽天で安かった倒せるタイプのローソファを使ってます。
LOWYA （ロウヤ） ソファ ソファーベッド 肉厚ボリューム 2人掛け リクライニング 42段ギア サンゴマイヤー生地 ネイビー おしゃれ 新生活
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Amazonにもあった！
悪くは無いのですが、
本当なこんなのが欲しい！⤵︎ ︎
不二貿易 バイキャストPUソファ フレンズ 2人掛け 合成皮革 ダークブラウン 71157
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あまり贅沢言うと怒られそうなのでこの辺にしとこ。笑
欲しいものを挙げ出したらキリがありませんね。
誰だってそうか。
とりあえず、奥さんらしく、
仕事も遊びも家事も！
全力で頑張っていきます！
家系のやりくりも頑張るぞー(1番苦手)
それでは今日はこの辺で。
